أهم خمسة علاجات منزلية لعلاج حرقان أسفل القدمين .

أهم 5 علاجات منزلية لعلاج حرقان أسفل القدمين :-



1. المياه الباردة

الماء البارد هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لحرقان اسفل القدمين. يوفر الماء البارد الإغاثة السريعة من الوخز، وخدر وتورم القدمين.

ملء حوض القدم بالماء البارد.

نقع قدميك فيه لبضع دقائق.

إعطاء قدميك بعض الراحة ومن ثم نقع مرة أخرى.

يكرر عدة مرات في اليوم.

لا تنقع قدميك في الماء البارد لأكثر من بضع دقائق لأنها يمكن أن تفاقم الأعراض. أيضا، لا تضع الثلج أو وضع كيس من الثلج مباشرة على قدميك.



2. خل التفاح

يساعد خل التفاح علي توازن مستوى الحموضة في الجسم، فإنه يمكن أيضا أن يستخدم لعلاج حرق القدمين.

مزج 1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ. تشرب مرة واحدة يوميا لأفضل النتائج.

يمكنك أيضا ملء الحوض بالماء الساخن وإضافة ملعقتين من خل التفاح إلى ذلك.

مزيج أيضا في بعض ملح البحر أو الملح الانجليزي. نقع قدميك فيه لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا.



3. الكركم

الكركم يحتوي على كمية لا بأس بها من المعروف باسم cucumin، مما يساعد على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

بالاضافة الى ذلك، الكركم له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الألم في القدمين.

مزج 1-2 ملاعق صغيرة من الكركم في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه. القيام بذلك مرتين يوميا لأفضل النتائج.

يمكنك أيضا تحضير عجينة من ملعقتين من الكركم وكمية كافية من الماء وتطبيقه على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم لمدة بضعة أيام.



4. ابسوم الملح

ابسوم الملح يمكن أن تساعد على تهدئة قدميك وتقديم الإغاثة الفورية . مصنوعة من كبريتات المغنيسيوم،

يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب والألم. بالاضافة الى ذلك، يمكن أن تساعد في وظيفة الأعصاب بشكل صحيح.

ضع نصف كوب من ملح إبسوم في حوض كبيرة بما يكفي لتغطية قدميك.

صب الماء الدافئ في الحوض ويخلط جيدا.

نقع قدميك في هذا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أيام.

ملاحظة: ملح إبسوم تتسرب قد لا تكون مناسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، لذلك استشر طبيبك قبل محاولة هذا العلاج.



5. الزنجبيل

الزنجبيل هو علاج فعال آخر لحرقان قدميك. العديد من المكونات الفعالة في مساعدة الزنجبيل الدورة الدموية زيادة الدم في الجسم، وهذا بدوره يجلب الإغاثة السريعة من الألم.

مزج مقدار ملعقة من عصير الزنجبيل الدافئ مع بعض زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تدليك القدمين والساقين مع هذا الخليط لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرة واحدة يوميا.

بدلا من ذلك، يمكنك شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميا. يمكنك حتى محاولة شاي الزنجبيل الدافئ لتقليل التورم والألم.

اتبع أي من هذه العلاجات لعدة أيام حتى تشعر بتحسن.